Topik Pernapasan 4-7-8

Teknik pernapasan 4-7-8 adalah metode sederhana namun efektif untuk mengatasi stres dan kecemasan. Dengan meluangkan waktu beberapa menit setiap hari untuk mempraktikkannya, Anda dapat membantu tubuh dan pikiran menjadi lebih tenang

LIFE STYLE & ENTERTAINMENT

Teknik Pernapasan 4-7-8 Cara Mudah Atasi Stres dan Cemas

LIFE STYLE & ENTERTAINMENT | Kamis, 13 Februari 2025 - 19:57 WIB

Kamis, 13 Februari 2025 - 19:57 WIB

JAKARTA, koranmetro.com – Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, stres dan kecemasan sering kali menjadi masalah yang sulit dihindari. Namun, ada solusi…