Manfaat Kurma, 7 Penyakit yang Dapat Dicegah dengan Buah Kaya Gizi Ini

- Jurnalis

Selasa, 25 Februari 2025 - 19:48 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

JAKARTA, koranmetro.com – Kurma, buah yang dikenal kaya akan nutrisi dan antioksidan, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah ini tidak hanya populer sebagai makanan berbuka puasa, tetapi juga memiliki potensi untuk mencegah berbagai penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari kurma:

  1. Kaya Nutrisi dan Antioksidan
    Kurma mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Kandungan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mendukung kesehatan secara keseluruhan
    .
  2. Pencegahan Penyakit
    Dengan kandungan gizinya yang melimpah, kurma dapat membantu mencegah berbagai penyakit. Beberapa penyakit yang dapat dicegah dengan konsumsi kurma secara rutin termasuk penyakit kronis yang disebabkan oleh peradangan dan stres oksidatif
    .
  3. Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
    Selain itu, kurma juga dikenal sebagai buah yang mendukung kesehatan pencernaan, meningkatkan energi, dan membantu menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga :  Sumber Kalsium Alternatif Pengganti Susu, Cocok untuk Penderita Alergi Laktosa

Kurma adalah salah satu contoh superfood yang tidak hanya lezat tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Mengonsumsinya secara rutin dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat.

Berita Terkait

Urban Forest Bathing, Tren Relaksasi Kota yang Menyatu dengan Alam
Tips Merawat Tanaman Hias Langka di Rumah
Bubur Ase, Kuliner Legendaris Betawi yang Hampir Punah
Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Sehari-hari
Tren Silent Concert, Menikmati Musik dengan Cara Baru
Festival Jazz Pantai Selat Panjang, Kolaborasi Musik dan Alam Pesisir
Tren Slow Fashion, Gaya Hidup Ramah Lingkungan yang Semakin Diminati
Menghidupkan Kembali Bioskop Kecil di Tengah Era Streaming
Berita ini 4 kali dibaca

Berita Terkait

Minggu, 19 Oktober 2025 - 15:02 WIB

Urban Forest Bathing, Tren Relaksasi Kota yang Menyatu dengan Alam

Sabtu, 18 Oktober 2025 - 14:33 WIB

Tips Merawat Tanaman Hias Langka di Rumah

Rabu, 15 Oktober 2025 - 18:09 WIB

Bubur Ase, Kuliner Legendaris Betawi yang Hampir Punah

Senin, 13 Oktober 2025 - 15:55 WIB

Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Sehari-hari

Sabtu, 11 Oktober 2025 - 16:32 WIB

Tren Silent Concert, Menikmati Musik dengan Cara Baru

Berita Terbaru

LIFE STYLE & ENTERTAINMENT

Urban Forest Bathing, Tren Relaksasi Kota yang Menyatu dengan Alam

Minggu, 19 Okt 2025 - 15:02 WIB

LIFE STYLE & ENTERTAINMENT

Tips Merawat Tanaman Hias Langka di Rumah

Sabtu, 18 Okt 2025 - 14:33 WIB

Liga Inggris

Jordan Pickford resmi perpanjang kontrak dengan Everton hingga 2029

Jumat, 17 Okt 2025 - 18:20 WIB